Baño de Bosque
El baño de bosque o terapia de bosque está inspirado en una práctica japonesa llamada “shinrin-yoku””. En la terapia de bosque, pasaremos tiempo en el mundo natural practicando la exploración consciente a través de nuestros sentidos. Pondremos énfasis en los placeres de la experiencia y en la conexión con la naturaleza mientras reestablecemos la relación con la tierra y todos sus seres.
A través de la desaceleración, la observación, la escucha, la aceptación y la indagación sanamos. La investigación ha demostrado que esta práctica brinda numerosos beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés y la presión arterial y el aumento del sistema inmunológico.
Duración aproximada: 1 hora.
Nivel de dificultad: moderado